www.poradnikzdrowotny.fora.pl

bioenergoterapeuta · Wysłany: Pią 16:58, 18 Mar 2016 Temat postu: Obrzęk tłuszczowy

czymże w ogóle jest obrzęk tłuszczowy? Najprościej mówiąc, jest to przewlekłe schorzenie, dotykające najczęściej kobiety (dotyczy on aktualnie ok. 11% żeńskiej populacji!). „Objawia się obustronnym, symetrycznym zwiększaniem się tkanki tłuszczowej głównie w rejonie bioder i nóg (od pasa w dół aż do charakterystycznej linii nad kostką), połączonym z tendencją do obrzęku ortostatycznego (powstającego pod wpływem długotrwałego stania lub siedzenia)”. Co najważniejsze, tłuszcz związany z tym obrzękiem nie ulega spalaniu podczas restrykcyjnych diet i ćwiczeń. Obrzęk tłuszczowy rozwija się często po rozpoczęciu pierwszej miesiączki, podczas menopauzy, w trakcie ciąży, lub na przykład podczas gwałtownego tycia. Istotną informacją jest, że obrzęk tłuszczowy może dotyczyć kobiet o KAŻDYM typie sylwetki – zarówno otyłych, jak i bardzo szczupłych (nawet anorektyczek!).

Przyczyn obrzęku tłuszczowego jest wiele, jednak jeszcze nie wszystkie są znane. Do tych, o których wiadomo, zaliczają się: brak równowagi hormonalnej, predyspozycje genetyczne (dziedziczone w żeńskiej linii), a także „niemożność metabolizowania wysięku z naczyń krwionośnych (białka i komórki, które normalnie wróciłyby do obiegu, są odkładane w podskórnej tkance tłuszczowej).” Zmiany pojawiające się w tymże schorzeniu to m.in. spadek elastyczności skóry, zaburzenia krążenia krwi, rozszerzanie drobnych żył i naczyń krwionośnych oraz nadmierny rozrost tkanki tłuszczowej.

Na cellulit tłuszczowy (lipidowy) cierpią osoby borykające się z nadwagą i otyłością. Brzydkie dziurki i nierówności skóry w tym przypadku zwalczyć bardzo trudno - anielska cierpliwość będzie bardzo przydatna. Jednak walczyć zawsze warto - nawet jeśli nie pozbędziesz się problemu w stu procentach, staranna pielęgnacja na pewno znacznie poprawi wygląd skóry.
Jak rozpoznać cellulit tłuszczowy? Najłatwiejszym sposobem jest ściśnięcie fałdu skóry - jeśli zauważymy pod nią grudki, a do tego poczujemy ból, mamy do czynienia właśnie z lipidową odmianą cellulitu. Ponieważ przyczyną jest w tym przypadku nagromadzony w organizmie tłuszcz, przede wszystkim trzeba go spalić za pomocą sportu i przejść na zdrową, niskokaloryczną i niskotłuszczową dietę. Pisząc o cellulicie wodnym, wskazałyśmy główne zalecenia dotyczące sposobu odżywiania się - musimy więc jeść dużo, dużo warzyw, owoce, nasiona, orzechy, ryby oraz przyprawiać potrawy dodatkami, które pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej, jak kurkuma czy imbir. Unikamy jednocześnie smażenia, staramy się nie dostrzegać potraw mącznych, czyli udajemy, że pierogi ruskie mamy albo spaghetti w ulubionej włoskiej knajpce wcale nie są takie smaczne. Słodycze także nie są wskazane. Ponadto odstawiamy sztuczne dodatki do żywności - orzeszki w panierce pikantnej odpadają, od dziś chrupiemy tylko marchewki. Zamiast coli warto sączyć wodę z cytryną, herbatę zieloną albo z pokrzywy i warzywne soki.

Jaki sport wybrać? Aby zwalczyć cellulit tłuszczowy trzeba się niestety trochę nabiegać. Grę w golfa i szachy lepiej zostawić więc chudzielcom;) Lepsze będzie chodzenie po górach, bo pomoże w szybkim spaleniu kalorii. Podobnie jogging, marsz, tenis, rower albo rolki. Pływanie zaś wysmukli i ujędrni.

W walce z cellulitem pomagają masaże i kosmetyki, na przykład z kofeiną, algami, wyciągiem z bluszczu. Gabinety kosmetyczne oferują natomiast różne rodzaje zabiegów, jak usuwanie cellulitu laserem, naświetlania, bodywrapping czy drenaż limfatyczny.

[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]