www.poradnikzdrowotny.fora.pl

bioenergoterapeuta

Odporność to temat rzeka . My dorośli jakoś dość łatwo dajemy się przekonać na stosowanie różnego rodzaju kuracji odpornościowych .Gorzej z dziećmi.... te lubią wybrzydzać i nie działają na nie słowa jedz a będziesz zdrowy. Ale i na to można znalezć odpowiedni sposób .Wystarczy zastanowić się co lubi nasze dziecko i podać mu to w odpowiedniej formie . Smacznej Smile

Proponuję też nie zawsze krzywić się na myśl że dziecko je za dużo słodyczy , pod warunkiem że te słodycze zrobimy dla niego sami . Mogą one często zastąpić jeden "normalny " posiłek . np. domowy i na dodatek w pełni bezglutenowy kisielek :

składniki:
woda - 0,5 l
owoce sezonowe - tyle żeby kisiel miał wyrazny owocowy smak
ok. 3 łyżki mąki ziemniaczanej ale może być też np. skrobia kukurydziana
miód ,stewia, xylitol do dosłodzenia
opcjonalnie: sok z cytryny lub wit C w proszku
wykonanie :
z wody odlewany ok 1/3 szkl która będzie nam potrzebna do wymieszania z mąką
owoce gotujemy w wodzie do miękkości , dosładzamy do smaku i wlewamy mąkę ziemniaczaną wymieszaną z odlaną wcześniej wodą
jeszcze raz wymieszać aż do zgęstnienia i można nalewać do salaterek .
Możemy udekorować surowymi owocami lub i bitą śmietaną lub zamiast śmietany ubitym mleczkiem kokosowym
taki deser może być wyłącznie deserem , ale też można nim zastąpić np kolacje

[link widoczny dla zalogowanych]